低脂虾仁炒黄瓜🥒
简单
4人份
最简单的操作最简单的食材，不知道怎么吃的就关注我
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食材清单
其他
- 1.5勺料酒
- 1勺生抽
- 1根黄瓜
海鲜
- 随意虾仁
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是一袋虾仁，都是一起腌制的，虾仁少许料酒食盐姜片蒜片腌制10几分钟
2
少许橄榄油，翻炒一下虾仁乘出备用，少许油放入我们切好的滚刀块黄瓜翻炒，加少许盐，我喜欢吃熟一点的黄瓜加少许的水煮一下，水份煮干后把炒好的虾仁倒进锅里翻炒，生抽调味，洒葱花出锅
3
简单的烹饪方式，减肥也要好好吃饭。
