凉伴羊肚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个羊肚
- 2勺醋
- 半碗花生米
蔬菜
- 多点蒜
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
好象平常熬肚子那样,先把肚子熬透
2
把花生米炒好,放一边凉着,或许直接去超市买一包炒好的花生米.
3
把熬透的羊肚切成丝状
4
把荪,香菜切碎后放进切好的羊肚上.
5
放上盐,糖,醋,酱油,香油,再放上花生米一拌,就好像平常做凉拌菜那样拌好就可以了..
