甜橙牛奶蛋羹——治愈咳嗽的天然药方
简单
4人份
两个宝贝都感冒咳嗽了，蒸两个橙子给她俩吃。
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食材清单
其他
- 2个橙子
- 2个鸡蛋
- 适量牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
橙子切去三分之一，留三分之二，去除果肉；
2
鸡蛋打散，加入温牛奶拌匀；加入冰糖；
3
盖上保鲜膜，用牙签搓洞；
4
蒸锅内水烧开，大火蒸8分钟，焖2分钟，即可。
