油鸡枞，蘑菇油～拌饭拌面
简单
4人份
云南人民的传统智慧～野生山珍采摘后，经过特殊制作，美味得以长期保存，幸福的延续～京津地区不易买到鸡枞，改用纤维丰富的杏鲍菇，辅以香气浓郁的香菇、茶树菇，麻辣鲜香～成品的蘑菇可以做下酒小菜，拌饭拌面，油可以在炒菜拌菜时滴几滴，告别不健康的味精、老干妈，以及超市货架上那些根本搞不清原材料的乱七八糟酱吧～
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食材清单
其他
- 100g茶树菇
- 100g香菇
- 3朵八角
- 500g杏鲍菇
- 适量干辣椒
- 适量花椒
- 适量非转基因玉米油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇、茶树菇洗净，撕成细丝，越细越好，耐心点儿～
2
香菇洗净，摘下柄。把香菇柄撕成细丝。上面的菌盖，就做个锡纸烤香菇吧，刷点儿油，撒点儿孜然，比烧烤摊儿的健康多了～
3
锅里倒油，花椒、八角掰成一瓣一瓣的、干辣椒掰成一段一段的，都放在锅里，这时还没开火，请注意～
4
开火的一瞬间，把蘑菇丝也倒进去。加点儿盐，让蘑菇的水份最好都出来～
5
油开着熬十分钟左右，看到蘑菇丝变黄了，有点硬了，关火～找个无水无油的干净玻璃瓶，蘑菇和油都倒进去，放凉后常温就可以保存三个月左右，想要时间更长就放冷藏吧～
