减脂蔬菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1个鸡蛋
- 1勺全麦粉
- 1断胡萝卜
- 少量橄榄油
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、胡萝卜、青椒切丝。
2
放入一个鸡蛋。
3
放盐和全麦粉。
4
搅匀。
5
平底锅刷一点点橄榄油。
6
煎熟即可。
