🔥日本人气料理-天津饭，低脂低卡鲜美无比
简单
4人份
🌿天津人都没吃过的天津饭‼️其实是日本的中华料理里，一道很著名的菜，因为用了天津的大米而得名。其实就是蟹柳滑蛋盖饭，关键是淋上了灵魂酱汁，真是超级美味。
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 3个鸡蛋
- 5根蟹棒
- 半碗清水
- 适量白胡椒粉
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋三个，即时蟹棒撕成丝（今天用的是冷冻蟹棒，提前先煮熟）
2
鸡蛋打散打匀
3
蟹棒撕成丝，倒入蛋液中。
4
锅中放入适量的食用油，倒入蛋液和蟹棒。
5
中小火，直到鸡蛋摊熟。
6
再来制作酱汁，1勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1小勺盐、1小勺糖、适量白胡椒粉、1勺淀粉、半碗清水，搅拌均匀。
7
倒入锅中，煮开成粘稠状态。
8
把摊好的蛋饼，盖在米饭上，淋上酱汁！
9
超级好吃！
10
成品图！
