燣韩城哨子

简单 4人份

第一次做爸爸版的哨子~以做纪念

燣韩城哨子
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食材清单

其他
  • 1勺十三香
  • 1勺老抽
  • 20克植物油
  • 20粒花椒
  • 2勺料酒
  • 2片香叶
  • 3个大茴
  • 500克猪后腿
  • 一小把小茴
  • 半块桂皮
肉类
  • 2个肉蔻
蔬菜类
  • 1根葱
  • 2片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

285.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

7.0 克

4.0 克

837.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肉处理:肉买回来后先切成大块焯水,凉水下锅,水开煮3~5分钟,可以看到肉发硬,取出用温水清洗干净,肉变硬好切片,同时也等于清洗消毒

2

炼油:如果有油,将油切成大拇指蛋大小,放炒锅里,加入凉水与油平齐,开火,油渣干黄时捞出,油就练好了。

3

切肉:肉皮上有毛拔不净时,可将肉皮去掉。臊子肉片不宜太大,20×25mm左右、厚4mm左右。肥肉厚度超过25mm时,可将肥肉与瘦肉分开单独切片,主要看肥肉厚度确定

4

肉片切好,准备开燣:锅里放油适量炼好的猪油,没有猪油就用食用油;先放入肥肉炒一会,能看到肥肉稍微变小,锅里油也增加,说明肥肉里的油出来了(先放入肥肉把肥肉内的油出一些,肥肉不腻,瘦肉有油增香)

5

倒入瘦肉翻炒一分钟,加入老抽再翻炒两分钟,看到肉表面全部上酱色,就可加入开水。水量过肉面,加入调料盒:香叶、花椒、大茴、肉蔻、桂皮、小茴等,再在汤中加入料酒、姜片,葱段,移入小火慢慢燣。中间要去翻动,尝一尝,快熟的时候加入十三香、盐、生抽调味。

6

关火,拣出调料盒、姜片、葱段,装盆。

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