自制排毒养颜的苹果酵素
简单
4人份
前段时间在微博和微信圈中看很多朋友在自己做酵素，开始都不知道这东西是啥，用什么作用，后来网上查一查发现关于他的功效特别多，比如：减肥、美容、排毒、养颜等，于是深受女性朋友们的喜爱，趁机我也辏个热闹试验一回做点品尝品尝下，上次在微信中发布过，有朋友问制作方法，现就简单的制作方法分享出来供大家参考。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 200g白砂糖
- 2L纯净水
- 2个苹果
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果、梨用清水洗干净，去皮和核，然后用刀切小块
2
将切好的苹果、白砂糖、纯净水装于干净的密封桶中，用筷子搅拌一下
3
盖上装酵素桶的盖子密封好
4
每隔一天打开用筷子搅动一下，温下发酵7天左右，过滤后，装瓶中放冰箱中冷藏后饮用
