无油香煎鸡胸肉
简单
4人份
我的一勺都是一陶瓷勺
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食材清单
其他
- 1.5勺蚝油
- 1.5勺蜂蜜
- 1勺（可不加）孜然粉
- 1勺料酒
- 1勺黑胡椒
- 1块（250g）鸡胸肉
- 半勺辣椒粉
- 半根红萝卜
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
