红豆红薯莲子甜汤
简单
4人份
用量上自己爱吃什么就多放些什么～也可以加些枣子花生之类～
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食材清单
其他
- 赤小豆
- 红薯
- 莲子
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
赤小豆提前用清水泡三小时，莲子泡一小时，红薯切成块备用。
2
红豆和莲子先放入砂锅煮一个半小时，之后放红薯和冰糖再煮半小时就ok啦～
