健身餐-三文鱼拼盘
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个水煮蛋
- 一个西红柿
- 姜汁可提味（姜汁）红糖
- 少许橄榄油
- 少许蜂蜜
- 少许黑胡椒
海鲜类
- 一块三文鱼
肉类
- 一个牛油果
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将适量橄榄油，盐，黑胡椒，蜂蜜，红糖 均匀涂抹在三文鱼两面，开烤箱至350华氏度 预热的时间正好让调料浸入三文鱼
2
放进烤箱烤15-20分钟
3
将切好的西红柿 牛油果 水煮蛋 和 三文鱼一起 摆盘，这道菜就完成啦！富含维生素和蛋白质：）
