排骨鲍鱼萝卜汤
简单
4人份
入伏喝点汤水，出点汗太舒服了
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 2根胡萝卜
- 3个大枣
- 4块排骨
- 半根玉米
- 半根白萝卜
海鲜
- 1只鲍鱼
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前准备好的食材，一次吃不完所以塑封一半，下次直接来煮，排骨和鲍鱼不要封在一起，容易串味道
2
凉水下入所有食材，煮90分钟，喝之前加入适量的盐
3
来吧试试，特别好喝
