蒜香金枪鱼意面【两人份】
简单
4人份
超级简单又快手的意面，也可以很好吃哦
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食材清单
其他
- 100克金枪鱼罐头
- 130克意大利面
- 1个红椒
- 1个青椒
- 5+15克橄榄油
- 6个圣女果【对半切开】
- 6瓣大蒜
- 适量罗勒碎
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意面煮熟后加入5克橄榄油拌匀备用
2
大蒜切末备用
3
锅中放剩下的15克橄榄油，油热后加入盐工和大蒜炒出香味，然后加入青椒红椒继续翻炒
4
青红椒断生后加入煮好的意面以及金枪鱼、对半切开的圣女果以及适量罗勒碎，翻炒均匀后加盐调味出锅即可
5
超级简单的做法和食材也可以很好吃呢
