No.5 孜然烤鸡腿
简单
4人份
🍗🍗🍗，这是浣熊的主食啊！
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食材清单
其他
- 1大勺孜然
- 1大勺蚝油
- 1小勺辣椒粉
- 1毫升柠檬汁
- 20粒花椒
- 2千克鸡腿
- 3大勺油
调味料
- 1大勺盐
- 1大勺糖
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿化冻，洗净，挤出血水，控水
2
孜然花椒略磨，不用磨粉，出香即可
3
糖，蚝油（可以用迷迭香，另一种风味，我家的暂时薅秃了），辣椒粉（不吃辣可以用五香粉或者十三香代替），孜然，花椒，盐，柠檬汁倒入。
4
搅拌均匀，放入冰箱冷藏腌制，我一般腌半天。Q
5
腌制完成后，倒入油，再搅拌均匀。
6
烤箱预热，上下火205度，到温度后鸡腿放入。烤箱火力如果不匀，中间调整一下位位置，不然有的可能会糊哦，这时还可以加芝麻（我的又吃完了…）。烤20分钟。
7
烤好了呀！
