山药黑芝麻酱蒸糕
简单
4人份
山药具有健脾养胃、益肺止咳、预防心血管疾病、强建骨骼等功效！黑芝麻酱中的含钙量要比豆类和蔬菜好很多，还有补铁补血的功效！这样做特别松软，没牙的宝宝也可以吃！还可以锻炼宝宝的咀嚼能力和手指抓握能力！
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食材清单
其他
- 100克山药
- 1个鸡蛋
- 5克黑芝麻酱
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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图一
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图二
3
图三
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图四
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图五
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图六
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图七
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图八
9
图九
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有不懂的可以加V
