烤红薯（香甜软糯，朴实无华）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1张锡纸
- 随意芋头
蔬菜
- 随意红薯
谷物
- 随意玉米
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.清洗干净所需要的食材（红薯，芋头，玉米等）
2
2.控干水份备用
3
3.烤盘铺满锡纸（锡纸一定要铺，红薯烤出来的油脂糖分碳化后很难清洗干净，对烤盘的伤害是不可逆的）
4
4.烤箱160-180度都可以，根据自己烤箱的脾气来摸索，大约需要烤制60分钟左右
5
5.烤制过程中记得翻面，玉米最后在放进去就可以了
6
6.喜欢吃火大点的，最后五分钟（五分钟就行，不要时间太长）烤箱温度调整到200度就可以了
7
香甜软糯，朴实无华的烤红薯就做好啦
8
瞬间秒光，我用的蜜薯，非常好吃，大家可以试试
