无花果水梨红枣枸杞糖水

简单 4人份

无花果水梨红枣枸杞糖水 喝完得分享。 这碗汤,最好的特点就是喝了对嗓子好,喝着很润。加了老黄冰后,又增加了一丝清甜。 入口即化的梨,止咳润肺; 吃进无花果嚼着无花果籽,咯吱咯吱,百吃不厌,无花果可谓是老少皆宜的水果,助消化,降血脂; 若羌灰枣,已经煲的特别烂,吃着软软的~安神补血; 枸杞,明目安神,缓解疲劳~ 给自己,给家人~

无花果水梨红枣枸杞糖水
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 3个梨
  • 3块老黄冰
  • 6颗无花果
  • 8个红枣
  • 适量枸杞

营养成分

热量

294.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

808.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.我选用的黑皮梨,削皮,设成滚刀块。

2

2.将红枣洗净,备用,

3

3.电饭煲里加刻度为3的水分,梨本身就有水分,不要加太多水,

4

将切好的梨倒入锅内,分别加入老黄冰(这里选用航妈家天然的老黄冰,无硫熏,吃着才更健康,并且味道是很清甜的),新疆若羌灰枣,进口无花果干。

5

盖好锅盖,点煲汤就可以。待即将出锅时,再加入枸杞,微炖3-5分钟就完工。

6

这里步骤图没有拍,因为真的很简单,朋友们,看文字就可以了解了。

7

材料我是购买航妈家的代理的 VX 13616303337

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