沙虫瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400克瘦肉
- 50克干沙虫
- 适茨实
- 适量山药
- 适量百合
- 适量红枣
蔬菜类
- 三片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净痩肉切块、泡发沙虫冲洗干净待用
2
准备食材
3
放入适量的水，倒入所有食材大火煮沸后转中火煮35分钟
4
再关小火煮25分钟后加入适量的盐即可
