三文鱼芝士烤饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块三文鱼柳
- 1大匙蕃茄酱
- 1碗米饭
- 半杯芝士
- 少许黑胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切片，撒盐和黑胡椒粉腌10分钟。
2
米饭平铺在烤箱用容器中。
3
放入番茄酱抹匀。
4
铺上三文鱼片。
5
撒上芝士。
6
烤箱预热450华氏度（230摄氏度），烤15分钟。
