番茄豆腐鱼
简单
4人份
这么冷的天，来一份酸酸甜甜的番茄豆腐鱼，再配上米饭，对于一个吃货来说，得到了极大的满足。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋的用量鸡蛋清
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1块嫩豆腐
- 250g巴沙鱼柳
- 3个西红柿
- 4个泡椒
- 4瓣蒜
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 4根小葱
- 4片姜
调味料
- 1勺蕃茄酱
- 1勺豆瓣酱
- 适量盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
