百香果再也不用扔掉了～果皮变果脯安神助眠一大宝
简单
4人份
除了患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果，其他人都可以放心使用。百香果可以补充大量维生素C，对身体非常有益。 1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。 2、精神、工作压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。 3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果能够治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 500克百香果皮
- 适量水
调味料
- 200克冰糖
- 少许盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
百香果加少许盐浸泡10分钟取缔备用
2
果籽加冰糖或蜂蜜装入密封容器冷藏，可以每晚睡前自制一杯百香果汁饮料饮用。有助睡眠。
3
果皮准备切丝备用。
4
果皮切丝后和冰糖、柠檬🍋汁一起入锅，加适量水大火烧开（水量没过百香果皮为宜），水开后转小火慢熬，期间注意⚠翻动果皮以免粘锅。
5
给点耐心等糖水收汁果皮外裹满糖浆了出锅准备入烤箱烘烤。
6
入烤盘上下火🔥170度烤40分钟，果脯色泽鲜亮外皮酥脆为宜。
7
一份休闲百香果皮就这样做成啦。
