韩国石锅拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1／2大勺白糖
- 1／2大勺蜂蜜
- 1／2小勺葱末
- 1／2小勺蒜泥
- 100克凉粉
- 100克桔梗
- 150克胡萝卜
- 1个黄瓜
- 1小勺香油
- 2个鸡蛋
- 2大勺辣椒酱
- 2杯大米
- 30克牛肉馅
- 50克紫甘蓝
- 5克木耳
- 6个香菇
- 70克山菜
- 少许胡椒
- 芝麻
肉类
- 150克牛肉
蔬菜
- 150克黄豆芽
蔬菜类
- 100克菠菜
调味料
- 1大勺酱油
- 盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
