鸡蛋滑虾仁，满满的蛋白质哦
简单
4人份
吃腻了重口味，那就来个清淡的吧，还适合家里有小朋友的，重点是操作非常简单，适合厨房小白
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 适量料酒
海鲜类
- 150克虾仁
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，三个鸡蛋打散加盐拌入葱花，虾仁用姜丝，料酒，盐腌腌去味
2
2，水烧开，虾仁快速焯水，30秒
3
3，放油，快炒虾仁30秒
4
4，倒入蛋液
5
5等蛋液熟了
6
6，起锅
7
7，吃
