减肥时期的好味汤哦
简单
4人份
由于实在无法接受盐水煮西兰花，所以我决定多点食材煮个汤，西红柿美白又健康有木有，个人觉得有西红柿的菜品是世界上最美味的😆
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食材清单
其他
- 一勺醋
- 一朵蘑菇
- 一瓣蒜
- 一颗西红柿
- 适量（可以不加）西生菜
- 适量个洋葱
- 适量西兰花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西生菜切条，西红柿蘑菇和洋葱都切小块
2
西兰花去硬根切小朵
3
要超级少的油哦，爆香洋葱和蒜
4
先下西红柿，炒熟，然后放蘑菇丁，炒至西红柿化汤（这个过程中因为油少可能会糊，所以记得适量加水哦）加一勺醋调味
5
然后加热水，再放入西兰花和西生菜。最后加盐，盐要适量放哦
