化疗升白方（一）木耳蘑菇羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2个核桃
- 2朵蘑菇
- 2颗红枣
- 4克木耳（干）
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇、木耳泡发两小时
2
把泡发好的木耳、蘑菇和核桃、红枣（去核），一起放入豆浆机，加水至规定刻度，选择五谷或者米糊档。
3
煮好好盛出，加冰糖调味即可。
