吐司串串
简单
4人份
跟做记录备用！
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食材清单
其他
- 1个红甜椒
- 1勺牛奶
- 2个鸡蛋
- 2根竹签
- 2片培根
- 2片芝士片
- 30克味好美添加亚麻籽油沙拉酱
- 4片吐司
- 几叶生菜
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切去边，涂上味好美添加亚麻籽油沙拉酱，放上芝士片。
2
铺上炒熟的鸡蛋（鸡蛋2个加入牛奶1勺用筷子打匀，下入放了黄油的热锅煎炒熟,这样煎出的鸡蛋会更嫩）再盖上吐司一片压实，对角切二下（成四个三角形），另二片吐司相同此法
3
培根用小火煎熟（切成三角的红甜椒也一起煎软）培根每片切4下就可以组装啦，用竹签依次培根.三角吐司.红甜椒.生菜从复类推串起来，浇上沙拉酱，再配上一杯果汁或是牛奶，美味🥰
