小白都会的番茄巴沙鱼
简单
4人份
裸辞后的第一天就想宅家捣腾一下厨房，感觉烹饪真的会让人感觉到幸福诶～尤其是搭配五颜六色的美食，感觉像在打扮自己一样
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食材清单
其他
- 15克油
- 1盒白玉菇，蟹味菇
- 2个西红柿
- 2小勺料酒
- 2瓣大蒜
- 一条巴沙鱼鱼柳200g鱼
- 两段葱切一切即可葱花
- 拧个3圈吧黑胡椒
肉类
- 半小勺鸡精
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
