胡萝卜豆腐饼（健康快手早餐）
简单
4人份
此方中面粉盐耗油等用量可以稍随意些，根据个人口味调整哈
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食材清单
其他
- 些许耗油
- 些许面粉
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 半块老豆腐
调味品
- 些许盐
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半块老豆腐切入碗中
2
胡萝卜切碎
3
带手套
4
加入胡萝卜，面粉，盐，耗油，面粉可以先少加点，如果太湿，可以再加一些
5
两只手捏成饼，放入油锅中煎，我是油还没热就放进去，这样速度的做好所有的饼，差不多一起熟
6
做好盛盘，很美味吧
