快手一人食-腊肠菜饭
简单
4人份
器：电饭煲/饭勺 材：大米/腊肠/小油菜
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食材清单
其他
- 1人份大米
- 少许蚝油
- 炒菜用蒜瓣
- 随意腊肠
蔬菜
- 随意小油菜
调味料
- 少许白糖
- 少许酱油
- 少许食盐
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腊肠和大米一起煮饭
2
爆香蒜瓣，炒熟油菜
3
少许食盐、白糖、蚝油、酱油调成拌饭酱，掀锅倒菜倾酱，拌起来！
4
然后，拍照，吃。
