红萝卜土豆鸡蛋饼(无油)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根水果红萝卜
- 2-3个鸡蛋
- 200克面粉
- 半个土豆
- 适量水
- 适量胡椒粉/黑芝麻
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好胡萝卜土豆大葱碎
2
面粉和鸡蛋混合，自己看着加入水
3
搅拌至均匀无颗粒，可加入芝麻胡椒粉等调味
4
少油(可不放)中小火，入锅煎
5
(尽量薄一点，最好用平底锅，可能要分个3-4次煎)
6
翻面多次煎
7
切块完成啦！
