宝宝辅食虾仁藕饼
简单
4人份
适合10M+ 有肉有菜营养丰富， 赶快给宝贝做起来！ 不懂的可以看 小红书可可可可乐（948631459）
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g胡萝卜
- 1个蛋清
- 20g西蓝花
- 20g面粉
- 30g藕
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
胡萝卜跟西蓝花虾仁焯水切碎。藕切碎，用手把水分捏出来。
3
所有食材混合一起。搅拌均匀。
4
锅内刷油，用勺子挖出藕泥，两个铲子按出自己想要的形状，两面煎的金黄即可。
5
今日宝宝中餐1️⃣：西红柿青菜面2️⃣：香煎藕饼3️⃣：水蜜桃
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