鸡米花？
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.3勺十三香
- 1勺面粉
- 1勺食用油
- 2个鸡蛋
- 3勺淀粉
- 半锅食用油
肉类
- 块鸡胸肉1
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冻鸡胸肉或鲜鸡胸肉一块
2
切块
3
蕃茄酱加糖搅拌备用
4
一勺面粉，三勺土豆淀粉，两颗鸡蛋，一勺食用油，少许盐，少许十三香搅拌
5
搅拌成糊状
6
鸡胸肉放入搅拌
7
均匀挂浆
8
搅拌均匀备用
9
起锅烧油，油温5成热下鸡胸肉油炸至浮起，变色捞出
10
油温加热
11
倒入鸡胸肉复炸吐油，变酥脆
12
可以吃了
