白木耳香菇鸡肉炖汤
简单
4人份
非常养颜的炖汤
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食材清单
其他
- #调味料
- 10-20朵香菇/新鲜香菇
- 1朵白木耳
- 半只鸡
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量红枣
海鲜
- 少许江鱼仔粉
蔬菜类
- 2-3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净切段备用
2
干白木耳浸泡至软切段备用
3
红枣，枸杞和桂圆洗净备用
4
把姜还有（1）的材料和调味料统统放入内胆加入水8分满放入炖锅按炖鸡汤炖好可享用了，大约炖了3个小时半
5
内胆外要加水
