香菇番茄胡萝卜牛脊骨汤
简单
4人份
2018东京第一场大雪❄️飘雪的冬日，好冷啊，心想来一碗暖暖的牛脊骨汤，给身体充电，让寒冷疲劳的身体活力满分！所以特意加上满满的愛来做上一道热乎乎的牛脊骨胡萝卜汤给家人们喝，并在这里首次分享给大家，希望大家喜欢参考试做，真的很不错美味暖和。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2大个番茄
- 4个土豆
- 6小根胡萝卜
- 8个干香菇
- 四个牛脊骨
- 适量料酒、醋
蔬菜类
- 2个洋葱
- 6片姜
- 半根大葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好新鲜的西红柿2-4个，土豆四个
2
干香菇温开水泡半个小时左右捞出去蒂清洗干净备用
3
起油锅，翻炒洋葱丁，出香味，下番茄丁。一直炒到烂熟 ，变成番茄酱一样备用
4
锅里盛一大锅水煮开后放入姜片去腥味、干香菇（提前泡好的干香菇）大葱、料酒，也可加少许红酒、两滴醋
5
牛脊骨斩成小方块（买现成的一个一个也可以）洗净，入冷水先一焯，边煮边撇去浮沫，煮五分钟就倒出来洗干净备用，再倒入牛脊骨、盖上盖子烧开
6
然后再倒进入备好的番茄洋葱酱一起煮
7
中火炖
8
烧开后中火炖40～50分钟，然后再分别加入胡萝卜、土豆、适量盐炖锅再炖30分钟，放入香菜撒上葱花即可
9
健康美味太好喝了，又很暖身子。
