桃胶牛奶炖燕窝
简单
4人份
👩女人完美，必须得吃
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食材清单
其他
- 10g克桃胶
- 1盏燕窝
- 250克牛奶
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是前一天晚上泡
2
提前一晚泡
3
牛奶，别忘了
4
泡好的燕窝，洗一下
5
泡好的桃胶，洗一下
6
倒牛奶
7
倒桃胶
8
开始炖，1.5小时
9
快好了的时候放白糖，量自己适当把握，根据自己喜欢的口味
10
我不爱吃太甜，所以我的只放一点！这是两人份量！我一个人喝一碗喝出四人的感觉！
