自制超级无敌三明治
简单
4人份
学习料理的乐趣
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片培根
- 3片面包片
- 适量油
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎鸡蛋🍳：1200度热锅，调到600度放油、打鸡蛋定形，加少许水盖上锅盖闷90秒，关火➡️溏心蛋。
2
煎培根🥓：随意发挥，香味出来了就行了。（因为培根比较长，所以煎的时候把中间弄断，最后叠加的时候交叉着放）
3
煎面包片🍞：利用锅里的余油两面稍微煎一下，边边软一点比较好。
4
整理：一层层叠加，保鲜膜裹一裹，沿着对角线切开就可以了。（做饭小白第一次做，虽然有点丑，但是真的很好吃、简单，而且很抵饿！❤️）
