香蕉牛奶小煎饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 看面粉
水果
- 两根香蕉
肉类
- 一袋牛奶
调味品
- 可加可不加白糖
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料〜
2
香蕉切块
3
加上牛奶 ，打成香蕉奶〜
4
面粉中打鸡蛋
5
可加糖
6
加入香蕉奶
7
用筷子打匀
8
起小泡泡了就翻过来
9
可以放蜂蜜，就做成了营养早餐〜
