清淡减脂番茄蛋花汤
简单
4人份
天冷的时候，特别需要这样一碗蛋花汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 半块韧豆腐
- 半把金针菇
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切丁，豆腐切块，金针菇撕开，中间切一刀
2
水开后加入番茄丁，煮3分钟
3
下入豆腐块和金针菇
4
待水开，用少许淀粉勾薄芡，再将打散的鸡蛋液倒入锅中，边倒边搅拌
5
关火，撒葱花，滴香油
6
完成，撒花～
