❗这样炒杏鲍菇比肉还要好吃❗杏鲍菇炒青椒❗
简单
4人份
杏鲍菇这样炒着吃吃比肉还要好吃 杏鲍菇炒青椒：杏鲍菇炒青椒是一道美食。主要原料是 杏鲍菇、青椒
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2个杏鲍菇
- 2个青椒
- 4瓣蒜
- 5克胡椒粉
- 一勺大还是10g
蔬菜
- 1段葱白
调味料
- 10克糖
- 5克盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❣️准备好所有食材
2
❣️青椒加杏鲍菇➕葱姜蒜
3
❣️葱切丝➕姜切丝➕蒜切丁
4
❣️杏鲍菇切片➕青椒切段
5
❣️水开，杏鲍菇焯水一分钟
6
❣️起锅烧油，油热➕葱姜蒜爆香
7
❣️葱姜蒜炒出香味，加一勺蚝，油一勺生抽
8
❣️翻炒出香味
9
❣️加杏鲍菇，翻炒入味
10
❣️杏鲍菇炒到八分熟，加入青椒，翻炒断生
11
❣️加一勺白糖，半勺盐半勺黑胡椒，翻炒调味，炒几下就可以出锅了
12
❣️超级简单比肉还要好吃的小炒菜
13
❣️超级下饭
