金枪鱼藜麦沙拉
简单
4人份
听说最近藜麦很流行，只是光是煮熟吃基本没有味道，和蔬果拌一起弄沙拉是不错的选择喔，特别是配上金枪鱼，简直不能更享受~~~
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2勺藜麦
- 半个柠檬
- 杂蔬果（选自己喜欢的就好）
- 橄榄油
- 黑椒
水果
- 半个芒果
海鲜
- 1罐金枪鱼
调味料
- 盐
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
