肉炒菜花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 3勺生抽
- 3勺食用油
- 3瓣蒜
- 分两次放盐
- 半个西红柿
- 少半个花菜
- 尖椒（可要可不要）
肉类
- 300克五花肉
蔬菜
- 一丢丢葱
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
