香煎鹅蛋饼
简单
4人份
孕35周+的妈妈，听说吃鹅蛋是清火的
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食材清单
其他
- 一只鹅蛋
- 一小勺生抽
- 适量水
- 适量面粉
蔬菜
- 半根小葱
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹅蛋洗净，搅拌蛋黄蛋清融在一起
2
加入葱花，一点盐和一点生抽，一点水和面粉搅拌均匀，锅内一勺油烧热，放入蛋液，中火转动锅，让蛋液铺开
3
等到成型后晃动，用铲子翻面继续剪另一面
4
出锅，趁热吃
