酥炸虾皮
简单
4人份
别和我说油炸食品不好，凡事都有两面。这么简单又美味的补钙食品，绝对利大于弊。推荐配窝头和大蒜，人间美味。当然一样可以配馒头大饼，或当清粥小菜。
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食材清单
其他
- 保鲜袋
- 淀粉
- 食用油
海鲜类
- 虾皮
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小虾皮用水洗净，如怕咸可用水略泡一会。
2
滤干水分放入保鲜袋，再在袋里放入适量淀粉，手抓住袋子两边晃动，直至每个虾皮身上涂匀淀粉。
3
中火下油锅炸至金黄出锅。
