美容养颜四红汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克花生
- 30克红豆
- 50克血糯米
- 6-8颗红枣
- 一勺红糖
- 适量水
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生红豆血糯米红枣洗净放锅着，加水（一般水量都是材料的6到8倍）
2
我用的是电压力煲，选的是煮粥功能，好了之后打开，放一勺红糖，闷会，过会可以直接使用，以上量大概两碗多点
3
妈妈觉得汤比较多，没有直接吃，倒一半在小锅里面，漂了个鸡蛋，感觉看起来更美味了！
