懒人黄焖鸡（厨房小白都能学会的土豆炒鸡块）
这个黄焖鸡没有炒糖色那一段，整体步骤比较简单好操作，适合新手。大家理性看待菜谱不要讨论正不正宗奥，好吃又好做就行了
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 20片生菜
- 20粒香叶桂皮花椒等
- 2个青椒
- 3勺海天黄豆酱
- 3勺生抽
- 3勺老抽
- 4个土豆
- 4只鸡腿
- 5个干红辣椒
- 5瓣蒜
蔬菜类
- 5片姜片
- 半根大葱
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
我在超市买的新鲜大鸡腿，直接让店员剁成块了，回来洗洗，第一步是腌制:大葱切段，姜切丝，蒜切片。加入生抽和料酒。搅匀腌制20分钟
一定要搅拌均匀，葱姜蒜都是去腥的。
这是配菜，土豆不要弄太多了，我们的目的是吃炒鸡肉🥩
肉和菜都准备好了。（我爸不喜欢香菇的味道，这次我就没有放香菇）喜欢香菇的朋友们可以洗干净香菇，然后加水泡发香菇，切片或者整朵都行放进去，泡香菇的水不要浪费可以在最后的炖环节倒入。
这个香料是我妈直接配好的一兜，我每样随便捏了点，香叶桂皮肉蔻八角花椒啥的，我们厨房新手不讲究固定比例，干红辣椒直接掰成两半，不要切，切的话会颗粒会掉的哪里都是😂
锅中烧油，油热直接倒入腌制好的鸡腿肉。里面的葱姜蒜也直接炒着用。不浪费。（大家莫要吐槽我家锅，这个是我妈定做的钢锅，炒啥锅底都会黑，洗洗还是干净的😅）
鸡腿肉炒至断生，看不到粉色的生肉就是断生了。这个时候懒人秘籍来了，加入三勺海天黄豆酱。黄豆酱是炒鸡块灵魂，四个大鸡腿加三勺黄豆酱，黄豆酱里面有糖味，酱味，味道丰富！
加完黄豆酱，加两勺老抽上色！自己观察颜色不够可以再加一勺
配菜要先加胡萝卜，胡萝卜比土豆难熟。先翻炒一会胡萝卜🥕
加完胡萝卜就可以加香料了，炒一会。有朋友说他们的香料是一开始放油后就炒香料的。因为我们新手村一不注意火大了就会炒糊，所以我们放在这个步骤炒，最后味道是一样的！注意这个时候也还没有加任何水哦，里面的汤汁都是炒出来的鸡油还有鸡块渗出来的水分。
加土豆啦（有香菇的朋友可以放香菇啦）
实际上颜色是比较深的，手机拍照颜色自动发白了，加一大碗热水没过菜，转小火盖上炖20分钟，时不时要打开盖子翻搅一下更入味
青椒一定要最后放，老早老早放了青椒就煮nong了，软趴趴的颜色口感都不好。
最后是灵魂生菜！生菜一定要洗干净，然后在出锅前，锅里烫一下，因为可能有虫卵和微生物啥的洗不掉。烫熟了再夹出来。大家在外面吃黄焖鸡端上来的时候也要第一时间把上面的生菜翻到下面烫一下，不要只图生菜越生越新鲜啥的。尝一下鸡肉和汤汁味道，看自己口味加入一到两勺盐（黄豆酱是咸的，肯定还是要再放盐的。所以最后要尝尝味道放盐）
出锅装盘撒上葱花，这个改良后的简单方法我做三次啦，味道很稳定，放一张前阵子做的有香菇没胡萝卜版本。
