霸王花海底揶去燥汤 美肌养颜汤
简单
4人份
霸王花主要产于广东，为仙人掌科植物量天尺的花，这款汤味道香甜，口感绵滑，广东本地人或去过广东的人都喜欢这款地道的广东老火汤。此款汤水具有清热润肺，祛痰止咳之功效，特别适宜喘促胸闷、支气管炎，肠燥便秘者饮用。深秋正是多霾季节，常喝此汤还可以让我们远离雾霾等空气污染带来的损害。
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食材清单
其他
- 10克海底椰
- 10克玉竹
- 1个蜜枣
- 20克无花果
- 25克霸王花
- 2个红枣
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
霸王花浸泡1小时，用手撕成片。
2
玉竹、海底椰浸泡1-2小时
3
排骨飞水（飞水-水煮沸后加入排骨再煮3-5分钟捞水洗净）
4
所有食材洗净同排骨一起入锅大火煮沸后再改温火煲1.5-2小时.
5
出铞前5分钟加入适量盐调味即可.
