简单家庭版椰香水果捞
简单
4人份
今天去超市买了红豆回来准备做密豆，看着冰箱还有好些水果，手痒就做了水果捞🥗
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2勺密豆
- 一个椰子
- 一勺蜂蜜
- 一牙木瓜
- 一牙🍉西瓜
- 十颗葡萄干
- 半个小甜瓜
- 半盒牛奶或羊奶
- 四分之一个火龙果
水果
- 半个芒果
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前浸泡后加水放电饭煲煮熟，快熟的时候加冰糖一起煮，煮至水收干，红豆仍然颗粒分明
2
把自己喜欢的水果简单粗暴地切小丁，或剁小块
3
打开椰子，椰子上面有三个口，有一个是软的，用刀轻轻撬开表皮就能看见白色果肉
4
取出椰汁，喜欢椰奶味道浓郁一点的可以费些力气，敲开椰壳取肉然后打成椰子泥
5
各种水果拌一起，加入两大汤勺椰汁和一勺椰子泥，半盒奶，加入密豆和葡萄干，吃甜一点再放一勺蜂蜜，搅和搅和开吃！🥣喜欢冰的就冷藏半小时，喜欢热的就加热牛奶🤩
6
成品！开吃咯！如果有芋圆，烧仙草就一起加啦 ，那就更美味啦！
