无油无面粉胡萝卜蛋糕
简单
4人份
吃过轻食或者西餐的朋友应该都吃过这款胡萝卜蛋糕 胡萝卜单独啃着吃很多人不爱 但是做成蛋糕却意外的味道不错
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食材清单
其他
- 100克燕麦
- 10克椰子脆片
- 1个鸡蛋
- 1把坚果 最好是腰果
- 1根熟透的香蕉
- 1根胡萝卜
- 50克酸奶
- 5克泡打粉
肉类
- 1勺肉桂粉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将上述所有食材一起放进料理机打碎 可以不用特别碎 保留一定的粗糙口感也不错
2
2.一把坚果切碎和椰子脆片一起放进面糊搅匀 不要过度搅拌
3
3.烤箱预热180度 烤50分钟即可
4
出炉热着吃或者抹上奶油放进冰箱冷藏第二天吃口感也很好 怕胖的可以直接抹希腊酸奶 低脂健康又美味 嘴馋的时候给自己做个健康蛋糕吧
