全麦天贝汉堡
简单
4人份
软软的，有点Q，味道很不错，我开始有点上瘾了，哈哈！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- （番茄味）香菇酱
- 120g水
- 140g高筋粉
- 3g酵母
- 40g法国全麦粉
- 6g植物油
- 番茄
- 适量玉米粉
海鲜
- 天贝
蔬菜
- 球生菜
调味料
- 10g白糖
- 3g盐
谷物
- 全麦面包
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料和成团，放温暖处发酵至2倍大
2
排气后分成6份，滚圆后中间发酵10-15分钟
3
再次排气后滚圆，喷水，裹上玉米粉，排入烤盘最后发酵40分钟
4
190度，上下火，烤15-20分钟
5
天贝切片后煎至两面金黄，番茄切片，生菜撕成大片
6
全麦包切开后抹上酱料，摆放上生菜，番茄和天贝即可
