鲜虾菠萝炒饭

简单 4人份

大家一般都是把菠萝泡盐水,然后直接食用,其实菠萝还可以做很多美食,比如菠萝糯米饭、菠萝炒饭、菠萝咕噜肉、菠萝排骨和菠萝果酱等等。我对菠萝美食真是无法抗拒,之前去云南和海南旅行,只要看到菠萝做的食物我就得一一尝遍,到了泰国餐厅也会必点泰式菠萝炒饭,百吃不厌,毫不夸张说。因为喜欢吃,所以就会自己动手研究做法,美食对味蕾的冲击最能催生人最本真的幸福感,唯有爱和美食不可辜负! 今天这款鲜虾菠萝炒饭,米饭粒粒分明,松散软糯,鲜美的虾仁,加上酸酸甜甜的菠萝,色彩缤纷的蔬菜,香气四溢,盛在菠萝壳中,颜值又高,简直让人食欲大增。此款炒饭简单易做,人人都可以尝试下,特别是和我一样爱吃菠萝的你,每次吃菠萝炒饭我都无需配菜,就能够多吃上一碗,瞬间秒变大胃王。对了,这个炒饭也特别适合小朋友吃,营养又开胃,孩子绝对会喜欢!

鲜虾菠萝炒饭
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食材清单

其他
  • 10克生抽
  • 1个菠萝
  • 1碗米饭
  • 2片培根
  • 30克豌豆
  • 40克胡萝卜
  • 6克蚝油
  • 8克料酒
  • 少许黑胡椒粉
海鲜类
  • 10只虾
蔬菜类
  • 30克洋葱
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

153.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

6.0 克

10.0 克

457.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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